「セルフホワイトニング」に行くか、「スターホワイトニング」かで迷っているという方に、私の経験でお答えします。
結論、歯を白くしたいなら、「スターホワイトニング」をオススメします。歯科医師さんがいる方です。（個人の感想）
そもそも「なぜ、この２択？」とお思いでしょうが、私がこの２つで迷って実際行ってきたところだからです。
セルフホワイトニングは安いですが、セルフで落とせるのは、飲み物でついた着色汚れです。ガンコな汚れはムリ。自分の歯の汚れが落ちるのか、現場でドキドキすることになってしまいます。どうせ行くなら白くしたいですよね。
ということで、どちらにも行ってきましたので体験談とまとめを書きます。
（余談ですが、数年前に行った「ホワイトエッセンス」も含めると、「ホワイトエッセンス」が一番白くなりました）
目次
「スターホワイトニング」で歯が白くなった
スターホワイトニングは、歯科医師さん、歯科衛生士さんがいる歯科医院です。始めに女性の歯科医師さんが口内をチェックしてくださり、その後、ホワイトニングは歯科衛生士さんが行ってくれました。
公式HP（2023.1現在）
最安値が、2,750円でしたが、やはりといいますか、これではあまり効果が見られないようなので、結局9,900円？のコースにしました。
10分照射です。
（この9,900円？のは、2980円の3回分の2倍の効果があるそうです。6倍ってこと？）
さらに一番強いのは3万円近いコースもありましたが、さすがに2,750円だと思って、3万円の光はいきなりあてませんよ・・・強くオススメもされませんでした。
※2023.01現在
クリーニング（7,700円）で歯が白くなる
ホワイトニングをする前、歯のお掃除をしてもらいました。トータルで7,700円のプラン。
実はこのクリーニングで、歯石を取り除いてもらったおかげで、私の歯は何トーンか白くなりました。はっきりわかるレベル。
ホワイトニングじゃなくて、これで良いんじゃないかと思った。
お客様は20代～30代？
土曜日でしたが、どんどんお客さんがやってきていました。常連さんが多い印象。男性の方も数名いらっしゃいました。効果が実感できるのだと思います。
「セルフホワイトニング」では、私の歯の黄ばみはほぼ落ちない
歯科医院以外で行われるホワイトニングを「セルフホワイトニング」と呼びます。エステやサロンで行われていて手軽・値段が安いです。
この「セルフホワイトニング」では私の歯は白くなりませんでした。いわゆるステイン汚れではなかったからでしょう。私が行ったのは、ネットの検索上位で出てくるようなサロンです。
1回8分照射 を2回します。
お店の方はワントーン上がりましたね！とおっしゃってくれましたが、正直、自分で見て微妙でした。なので、もう1セット（2回照射）お願いしてやってもらいました。
回数が足りないから落ちてない！？
しかし、２セットやってみた後も、色は変わらず・・・
「あ、セルフホワイトニングでは白くならないんだ」と悟りました。
セルフは、過酸化水素で漂白するわけではありません。ここで落とせるのは、紅茶や緑茶の茶しぶ等です。
私の汚れは、軽い飲み物汚れではないとは知っていたのですが、値段が安く、予約もお手軽でし、もしやサロンの専門の機械なら落ちるかも？と、淡い期待を抱いて試しました。
結局この日は1万円ほど投入しました。（スターホワイトニングが一回できる値段になってしまった）
市販の歯磨き粉でOKでは？
このようなステイン汚れを落とす歯磨きジェルなら、市販で「ホワイトニングジェル」があるので、わざわざお店に来てやる必要はないのではないでしょうか
まとめ：高くはなるが「スターホワイトニング」がオススメ
私は次回も「スターホワイトニング」でホワイトニング（10分照射）の予約をしているので、行ってきます。
